Λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες

Μικροθρεπτικα συστατικα

Θρεπτικά συστατικά του Centrum

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του οργανισμού και στις περισσότερες περιπτώσεις πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της καθημερινής διατροφής μας.

Επιστροφή στην προηγούμενη επιλογή

Βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά τα οποία δεν μπορεί να παράγει ο οργανισμός μας (εκτός από τη βιταμίνη D). Είναι απαραίτητες για την ομαλή εκτέλεση λειτουργιών, όπως είναι ο μεταβολισμός, η ανάπτυξη και οι μηχανισμοί αναγέννησης των κυττάρων.

Βιταμίνη Α

Βιταμίνες

Οφέλη

Όραση
Ανοσοποιητικό σύστημα
Εξειδίκευση κυττάρων

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη διαδικασία της κυτταρικής εξειδίκευσης.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Α;

Συκώτι

Συκώτι

Ψάρι

Ψάρι

Κρόκος αυγού

Κρόκος αυγού

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τυρί

Τυρί

Η βιταμίνη Α συμβάλλει:

  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης 
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στη διαδικασία της κυτταρικής εξειδίκευσης
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Α;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Α για τους ενήλικες είναι 800 µg.[*] 

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη Α;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Βιταμίνη B6

Βιταμίνες

Οφέλη

Ερυθρά αιμοσφαίρια
Μείωση κούρασης
Νευρικό σύστημα

Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στον υγιή σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη μείωση της κούρασης.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Β6;

Χοιρινό

Χοιρινό

Κοτόπουλο και γαλοπούλα

Κοτόπουλο και γαλοπούλα

Σιτηρά

Σιτηρά

Πατάτες

Πατάτες

Φιστίκια

Φιστίκια

Ψάρι

Ψάρι

Αυγά

Αυγά

Σόγια

Σόγια

Η βιταμίνη B6 συμβάλλει:

  • Στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης 
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στο φυσιολογικό μεταβολισμό πρωτεϊνών και γλυκογόνου
  • Στην ομαλή ψυχολογική λειτουργία
  • Στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τη βιταμίνη Β6;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τη βιταμίνη Β6 για τους ενήλικες είναι 1,4 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη Β6;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Βιταμίνη B12

Βιταμίνες

Οφέλη

Ερυθρά αιμοσφαίρια
Μείωση κούρασης

Η βιταμίνη Β12 βοηθάει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Β12;

Συκώτι

Συκώτι

Μοσχάρι

Μοσχάρι

Ρέγγα

Ρέγγα

Σολωμός

Σολωμός

Τυρί

Τυρί

Η βιταμίνη B12 συμβάλλει:

  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Στo φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στην φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τη βιταμίνη Β12;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Β12 για τους ενήλικες είναι 2,5 μg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη Β12;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Βιταμίνη C

Βιταμίνες

Οφέλη

Αιμοφόρα αγγεία
Δέρμα
Ανοσοποιητικό σύστημα
Απελευθέρωση ενέργειας

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι ευρέως γνωστή για τη συμβολή της στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) επίσης συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των οστών, των χόνδρων, του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων και του νευρικού συστήματος.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη C;

Πιπεριές

Πιπεριές

Μπρόκολο

Μπρόκολο

Λαχανάκια Βρυξελλών

Λαχανάκια Βρυξελλών

Πορτοκάλια

Πορτοκάλια

Ακτινίδιο

Ακτινίδιο

Γλυκοπατάτες

Γλυκοπατάτες

Η βιταμίνη C συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για την ομαλή λειτουργία των οστών
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για την ομαλή λειτουργία των χόνδρων
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων
  • Στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών για την παραγωγή ενέργειας
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τη βιταμίνη C για τους ενήλικες είναι 80 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη C;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Βιταμίνη D

Βιταμίνες

Οφέλη

Ανοσοποιητικό σύστημα
Οστά
Μύες
Δόντια

Η βιταμίνη D (καλσιφερόλη) βοηθάει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η βιταμίνη D συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών, καθώς επίσης και στη φυσιολογική λειτουργία των μυών.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη D;

Αυγά

Αυγά

Μοσχάρι

Μοσχάρι

Συκώτι

Συκώτι

Βούτυρο/μαργαρίνη

Βούτυρο/μαργαρίνη

Ψάρι

Ψάρι

Μούσλι

Μούσλι

Η βιταμίνη D συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των δοντιών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών
  • Στη φυσιολογική απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D για τους ενήλικες είναι 5 µg.[*] 

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη D;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Βιταμίνη Ε

Βιταμίνες

Οφέλη

Προστασία κυττάρων

Η βιταμίνη E (τοκοφερόλη) βοηθάει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Ε;

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Ηλιέλαιο

Ηλιέλαιο

Φύτρο σιταριού

Φύτρο σιταριού

H βιταμίνη Ε συμβάλλει:

  • Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Ε;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Ε για τους ενήλικες είναι 75 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη Ε;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Βιταμίνη Κ

Βιταμίνες

Οφέλη

Αιμοφόρα αγγεία
Οστά

Η βιταμίνη K παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος και στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Κ;

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Σόγια

Σόγια

Αυγά

Αυγά

Γάλα

Γάλα

Η βιταμίνη Κ συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική πήξη του αίματος
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Κ;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Κ για τους ενήλικες είναι 75 µg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιταμίνη K;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Βιοτίνη

Βιταμίνες

Οφέλη

Μαλλιά και νύχια
Δέρμα
Νευρικό σύστημα
Απελευθέρωση ενέργειας

Η βιοτίνη συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού για την παραγωγή ενέργειας, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην ομαλή ψυχολογική λειτουργία.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιοτίνη;

Κρόκος αυγού

Κρόκος αυγού

Σόγια

Σόγια

Συκώτι

Συκώτι

Καλαμπόκι

Καλαμπόκι

Μαγιά

Μαγιά

Γάλα

Γάλα

Η βιοτίνη συμβάλλει:

  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιοτίνης;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιοτίνης για τους ενήλικες είναι 50 μg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν βιοτίνη;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Φυλλικό οξύ

Βιταμίνες

Οφέλη

Γονιμότητα
Ερυθρά αιμοσφαίρια
Εξειδίκευση κυττάρων

Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) συμβάλλει στη φυσιολογική αιμοποίηση και παίζει ρόλο στη φυσιολογική κυτταρική διαίρεση.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το φυλλικό οξύ;

Πράσινα λαχανικά

Πράσινα λαχανικά

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Το φυλλικό οξύ συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική αιμοποίηση
  • Στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης
  • Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής ανάπτυξης του μητρικού ιστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση φυλλικού οξέος;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση φυλλικού οξέος για τους ενήλικες είναι 200 µg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν φυλλικό οξύ;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Νιασίνη

Βιταμίνες

Οφέλη

Μείωση κούρασης
Νευρικό σύστημα
Απελευθέρωση ενέργειας

Η νιασίνη (βιταμίνη Β3) είναι ευρέως γνωστή για τη συμβολή της στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η νιασίνη (βιταμίνη B3);

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Κοτόπουλο

Κοτόπουλο

Μοσχάρι

Μοσχάρι

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Φιστίκια

Φιστίκια

Λιπαρό ψάρι

Λιπαρά ψάρια

Η νιασίνη (βιταμίνη B3) συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση νιασίνης (βιταμίνη Β3);

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση νιασίνης (βιταμίνη Β3) για τους ενήλικες είναι 16 mg.[*] 

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν νιασίνη (βιταμίνη B3);

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Παντοθενικό οξύ

Βιταμίνες

Οφέλη

Μείωση κούρασης
Πνευματική απόδοση

Το παντοθενικό οξύ (βιταμίνη B5) είναι ευρέως γνωστό ότι βοηθάει στη φυσιολογική πνευματική απόδοση και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5);

Κρόκος αυγού

Κρόκος αυγού

Συκώτι

Συκώτι

Λαχανικά

Λαχανικά

Όσπρια

Όσπρια

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Το παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική πνευματική απόδοση
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση παντοθενικού οξέος (B5);

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση παντοθενικού οξέος για τους ενήλικες είναι 6 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν παντοθενικό οξύ;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Ριβοφλαβίνη

Βιταμίνες

Οφέλη

Μείωση κούρασης
Όραση
Νευρικό σύστημα
Απελευθέρωση ενέργειας

Η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη B2) συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στη διατήρηση της όρασης και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η ριβοφλαβίνη (B2);

Γάλα

Γάλα

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Αυγά

Αυγά

Συκώτι

Συκώτι

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) συμβάλλει:

  • Στη διατήρηση της όρασης
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση ριβοφλαβίνης (B2);

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ριβοφλαβίνης (B2) για τους ενήλικες είναι 1,4 mg.[*] 

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν ριβοφλαβίνη (B2);

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Θειαμίνη

Βιταμίνες

Οφέλη

Καρδιά
Νευρικό σύστημα
Απελευθέρωση ενέργειας

Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και του νευρικού συστήματος και βοηθάει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών για την παραγωγή ενέργειας.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η θειαμίνη (B1);

Σιτηρά

Σιτηρά

Όσπρια

Όσπρια

Κρέας

Κρέας

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση θειαμίνης (B1);

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση θειαμίνης για τους ενήλικες είναι 1,1 mg.[*] 

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν θειαμίνη (βιταμίνη B1);

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Μεταλλικά στοιχεία

Τα μεταλλικά στοιχεία είναι μικροθρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για ένα ευρύ φάσμα ζωτικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού. Τα χρειαζόμαστε για λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός και οι διαδικασίες ανάπτυξης.

Μαγνήσιο

Μεταλλικά στοιχεία

Οφέλη

Μείωση κούρασης
Οστά
Μύες
Απελευθέρωση ενέργειας
Δόντια

Το μαγνήσιο είναι ευρέως γνωστό ότι βοηθάει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το μαγνήσιο;

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Σπόροι

Σπόροι

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Όσπρια

Όσπρια

Το μαγνήσιο συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία των μυών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
  • Στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των δοντιών

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου για τους ενήλικες είναι 375 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν μαγνήσιο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Ασβέστιο

Μεταλλικά στοιχεία

Οφέλη

Αιμοφόρα αγγεία
Οστά
Δόντια

Το ασβέστιο συμβάλλει στη διατήρηση της συνολικής υγείας των οστών και των δοντιών. Το ασβέστιο επίσης ενισχύει τη φυσιολογική πήξη του αίματος.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το ασβέστιο;

Γάλα

Γάλα

Τυρί

Τυρί

Σαρδέλες

Σαρδέλες

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Ξερά φασόλια

Ξερά φασόλια

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Το ασβέστιο συμβάλλει:

  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των δοντιών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
  • Στη φυσιολογική πήξη του αίματος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση Ασβεστίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ασβεστίου για τους ενήλικες είναι 800 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν ασβέστιο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Κάλιο

Μεταλλικά στοιχεία

Οφέλη

Αιμοφόρα αγγεία
Μύες
Νευρικό σύστημα

Το κάλιο παίζει βασικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κάλιο;

Φρούτα

Φρούτα

Αποξηραμένα φρούτα

Αποξηραμένα φρούτα

Πατάτες

Πατάτες

Σπανάκι

Σπανάκι

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Το κάλιο συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στη φυσιολογική λειτουργία των μυών
  • Στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση καλίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση καλίου για τους ενήλικες είναι 2.000 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν κάλιο;

Τα προϊόντα Centrum δεν περιέχουν κάλιο.

Φώσφορος

Μεταλλικά στοιχεία

Οφέλη

Οστά
Απελευθέρωση ενέργειας
Δόντια

Ο φώσφορος είναι ευρέως γνωστό ότι ενισχύει τη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού για την παραγωγή ενέργειας και στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται ο φώσφορος;

Ρύζι

Ρύζι

Κόκκινο κρέας

Κόκκινο κρέας

Ψάρι

Ψάρι

Πουλερικά

Πουλερικά

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Ο φώσφορος συμβάλλει:

  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των κυτταρικών μεμβρανών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των δοντιών

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση φωσφόρου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση φωσφόρου για τους ενήλικες είναι 700 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν φώσφορο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Ιχνοστοιχεία

Τα ιχνοστοιχεία είναι εκείνα τα μεταλλικά στοιχεία, τα οποία είναι ζωτικά για τον οργανισμό παρόλο που δεν τα χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες. Τα ιχνοστοιχεία είναι μη οργανικές ουσίες σημαντικές για ένα ευρύ φάσμα ζωτικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού.

Χρώμιο

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Επίπεδο γλυκόζης στο αίμα

Το χρώμιο είναι ευρέως γνωστό ότι βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το χρώμιο;

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Κρέας

Κρέας

Μαγιά μπύρας

Μαγιά μπύρας

Το χρώμιο συμβάλλει:

  • Στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
  • Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά)

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση χρωμίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση χρωμίου για τους ενήλικες είναι 40 μg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν χρώμιο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Σίδηρος

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Ερυθρά αιμοσφαίρια
Πνευματική απόδοση
Απελευθέρωση ενέργειας

Ο σίδηρος συμβάλλει κυρίως στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται ο σίδηρος;

Κρόκος αυγού

Κρόκος αυγού

Κόκκινο κρέας

Κόκκινο κρέας

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Ψάρι

Ψάρι

Στρείδια

Στρείδια

Ο σίδηρος συμβάλλει:

  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης
  • Στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική μεταφορά οξυγόνου στο σώμα
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση σιδήρου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση σιδήρου για τους ενήλικες είναι 14 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν σίδηρο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Ιώδιο

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Θυρεοειδής
Δέρμα
Νευρικό σύστημα
Απελευθέρωση ενέργειας

Το ιώδιο είναι γνωστό ότι βοηθάει στη φυσιολογική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το ιώδιο;

Ιωδιούχο αλάτι

Ιωδιούχο αλάτι

Ψάρι

Ψάρι

Οστρακοειδή

Οστρακοειδή

Το ιώδιο συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς
  • Στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση ιωδίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ιωδίου για τους ενήλικες είναι 150 μg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν ιώδιο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Χαλκός

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Προστασία κυττάρων
Δέρμα
Ανοσοποιητικό σύστημα

Ο χαλκός βοηθάει στο φυσιολογικό χρωματισμό του δέρματος και των μαλλιών και είναι σημαντικός για τη διατήρηση του φυσιολογικού συνδετικού ιστού.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται ο χαλκός;

Συκώτι

Συκώτι

Θαλασσινά

Θαλασσινά

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Αμύγδαλα

Αμύγδαλα

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Πράσινα λαχανικά

Πράσινα λαχανικά

Μπιζέλια ξερά

Μπιζέλια ξερά

Φασόλια

Φασόλια

Ο χαλκός συμβάλλει:

  • Στο φυσιολογικό χρωματισμό του δέρματος
  • Στο φυσιολογικό χρωματισμό των μαλλιών
  • Στη διατήρηση του φυσιολογικού συνδετικού ιστού
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στη φυσιολογική μεταφορά του σιδήρου στον οργανισμό
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση χαλκού;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση χαλκού για τους ενήλικες είναι 1 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν χαλκό;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Μαγγάνιο

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Προστασία κυττάρων
Οστά
Απελευθέρωση ενέργειας

Το μαγγάνιο είναι ευρέως γνωστό  για τη συμβολή του στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και στο φυσιολογικό σχηματισμό του συνδετικού ιστού. Συμβάλλει επίσης στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού για την παραγωγή ενέργειας.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται μαγγάνιο;

Κρόκος αυγού

Κρόκος αυγού

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Φασόλια

Φασόλια

Πράσινα λαχανικά

Πράσινα λαχανικά

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Το μαγγάνιο συμβάλλει:

  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό του συνδετικού ιστού
  • Στην απελευθέρωση ενέργειας
  • Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγγανίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγγανίου για τους ενήλικες είναι 2 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν μαγγάνιο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Σελήνιο

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Μαλλιά και νύχια
Προστασία κυττάρων
Ανοσοποιητικό σύστημα

Το σελήνιο είναι ευρέως γνωστό για τη συμβολή του στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το σελήνιο;

Κρέας

Κρέας

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Μπρόκολο

Μπρόκολο

Κρεμμύδια

Κρεμμύδια

Ψάρι

Ψάρι

Το σελήνιο συμβάλλει:

  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των νυχιών
  • Στη φυσιολογική παραγωγή σπέρματος
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς
  • Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση σεληνίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση σεληνίου για τους ενήλικες είναι 55 μg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν σελήνιο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς

Ψευδάργυρος

Ιχνοστοιχεία

Οφέλη

Γονιμότητα
Μαλλιά και νύχια
Πνευματική απόδοση
Σύνθεση DNA
Δέρμα
Οστά

Ο ψευδάργυρος συμβάλλει κυρίως στη φυσιολογική σύνθεση του DNA, καθώς και στη φυσιολογική γονιμότητα και αναπαραγωγή.

Σε ποιες τροφές βρίσκεται ο ψευδάργυρος;

Οστρακοειδή

Οστρακοειδή

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Τρόφιμα ολικής άλεσης

Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί

Συκώτι

Συκώτι

Νεφρό

Νεφρό

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Ο ψευδάργυρος συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική σύνθεση του DNA
  • Στη φυσιολογική γονιμότητα και αναπαραγωγή
  • Στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των νυχιών
  • Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση ψευδαργύρου;

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ψευδαργύρου για τους ενήλικες είναι 10 mg.[*]

  • *Τιμή αναφοράς όπως καθορίζεται από τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό σχετικά με την παροχή πληροφοριών για τα τρόφιμα

Ποια προϊόντα Centrum περιέχουν ψευδάργυρο;

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Select 50+

Centrum Select 50+

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για ενήλικες 50 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Women

Centrum Women

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας

Εικόνα προϊόντος Centrum Men

Centrum Men

Σύνθεση ειδικά σχεδιασμένη για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του άνδρα

Εικόνα του Centrum Performance

Centrum Performance

Με Ginseng και Ginkgo Biloba για ενέργεια και μέγιστη απόδοση κάθε μέρα

Εικόνα προϊόντος Centrum A to Zinc

Centrum A to Zinc Effervescent

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για τη διατροφική υποστήριξη του οργανισμού

Εικόνα προϊόντος Centrum Junior

Centrum Junior

Θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας σε σύνθεση ειδικά διαμορφωμένη για παιδιά 4 ετών και άνω

Εικόνα προϊόντος Centrum Cardio

Centrum Cardio

Θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς